안구건조증 예방 이거만 조심하자!!

 

 

 

 

안구건조증 예방 이거만 조심하자!!

 

 

 

 

 

 

안구건조증

 안구 표면이 손상되어

눈이 시리고 건조함을 느끼는 증상!

 

안구건조증 원인은 무엇인지

예방방법과 주의점 알아볼게요!!!

 

 

 

 

대기의 오염,

 건조한 사무실에서 장시간 컴퓨터를 보고 있는 우리

환기도 부족하면 .. 눈에 악영향을 주죠..!

 

또한, 컴퓨터와 핸드폰 사용이 일상인 요즘..

더욱 눈에 건조증을 부축이고 있어요~

 

그렇기 때문에 10명중 9사람이 안구건조증을

 경험해 보았다는 연구결과도 있죠..!

 

 

 

 

안구건조증은

40대 이상의 연령에게 흔하게 나타나요

노화현상이 일어나면서 눈물의 분비량이 감소하기 때문!!!

 

또한, 장기간 렌즈를 사용하게 된다면

눈에 무리를 주기 때문에 건조증이 심해지죠

 

라식이나 라섹수술을 해도 건조증을 일으켜요

그래서 항상 눈에 약을 넣어주죠?

 

 

 

 

눈이 뻑뻑하다

 눈에 이물질이 들어간 듯 하다

눈이 쉽게 피곤해진다

눈이 자주 충혈된다

 눈을 뜨기 힘들다

 

등의 증상이 있다면.. 안구건조증을 의심해봐요!!

 

 

 

 

안구건조증 예방방법!!!!

 

▶적절한 습도 유지!

▶인공눈물로 건조함을 덜어주자!

▶사무실에서 가습기 사용해보자!

▶장시간 컴퓨터를 보지말고 휴식시간을 주자

▶눈 마사지를 해주자

 

주의점 !!!

염색은 눈에 안좋으니 건조증이 있을땐 주의해요~

또한, 히터나 높은 온도를 피하고 렌즈도 피해요~

책이나 스마트기기를 장시간 들여다 보지 말아요~

수면을 충분히 취하고

 스트레스를 주의해요~~!!!!

 

 

 

 

 

이상 안구건조증 예방

정보 포스팅이였습니다.